Denumire aliment | Dimensiunea porției | Calorii( Calorii) |
---|---|---|
Orez alb | 1 bol( 150g) | 174 |
Pâine integrală | 1 felie( 25g) | 69 |
Ouă | 1 bucată( 50g) | 74 |
Măr | 1 bucată( 150g) | 83 |
Banană | 1 baton( 120g) | 105 |
Lapte | 1 cană( 200ml) | 120 |
Piept de pui | 100g | 118 |
Carne de vită | 100g | 180 |
Somon | 100g | 206 |
Broccoli | 100g | 36 |
Morcov | 100g | 41 |
Cartof | 100g | 77 |
Ciocolată | 100g | 546 |
Crisps | 100g | 548 |
Coca-Cola | 330ml | 142 |